Por que falar sobre saúde mental?

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Muitas pessoas se preocupam em estar com a saúde do corpo em dia, mas não possuem a mesma preocupação com a saúde da mente. Porém, uma está associada à outra.

Esse não cuidado com a saúde mental, pode ser um aspecto cultural, uma vez que o indivíduo não possuía o hábito de cuidar de si e esse fator ainda estava ligado à questões de tratamentos relacionados à loucura.

Quando não estamos bem, inevitavelmente carregamos essa carga mental para todos os setores de nossa vida.

Quando estamos doentes ou com algum mal-estar, nossa indisposição logo se torna aparente fisicamente. Porém quando se trata de saúde mental o processo é diferente.

Nem sempre ela é compreendida por quem está próximo ou até mesmo por quem está necessitando de ajuda diretamente. Por vezes se torna difícil identificar o processo que não se torna aparente aos olhos.

A saúde mental na vida

A saúde mental do indivíduo pode vir a interferir em sua qualidade de vida em diversos aspectos.

De acordo com a OMS, Saúde Mental é o "Estado de bem-estar no qual o indivíduo reconhece suas habilidades, consegue trabalhar sendo produtivo, é capaz de contribuir para a comunidade além de saber lidar com os estresses normais da vida".

Saber lidar com as emoções auxiliam no processo de tomada de decisões. Saber reconhecer os limites e necessidades facilitam no bem-estar.

Empresa, uma aliada na saúde-mental

Algumas terapias em grupo além de fortalecer os vínculos entre empresa e colaborador, auxiliam no bem-estar do indivíduo, assim como no seu cotidiano dentro da empresa.

Programas de qualidade de vida como corridas de rua, além de unir os dois pilares, saúde física e saúde mental, torna o ambiente mais leve e saudável.

Promovendo o diálogo entre empresa e colaborador, o gestor irá contribuir sempre para um bom ambiente entre seus colaboradores.

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